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德州猎头-你为什么总是那么忙

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      现在有这到一种现象:人们喜欢一句应付别人的口头婵——“我太忙了。”他们会常常每天晚上要花?#29616;?#23569;三个小时看电视,看电影,买他们其实用不着的东西,看小说,收发群发邮件。但仔细发现,人们当中还有一部分人比上述的他们要忙得多,还做着那些大人嘴里“没空”做的事情。

  的确,现在是二十一世纪头十年了,比起上世纪九十年代,这种现象已小有改观。如今,成年人上网时间更长了,有好几个小时,他们要不看视频,要不在手机上发短信,玩微博,刷空间,晒照片,消消乐…尽管人们现在比以前交流更方便了,但“我太忙了”这句老话依旧随处可闻。

  没错,成年人会有更多的需求,要承担更多的责任。但“没时间”和“没使劲挤时间”之间还是一定?#26143;?#21035;的。

  要是有个机会改变生活中的某些东西,或者提升自我,我们当中很多人会在内心进行一番抵抗,而不会说“没问题,我挤挤时间”。这种内心的抵抗会跟着一句“我没空”之类的话随之跃然脸上。

  人们之所以在内心抵抗的原因可以有很多方面,有些就包括(但不限于此):

  思维定势:除了工作,我们一般无暇他事。

  害怕改变。因为改变可能会让我们感到稍有不适,让我们改变?#19978;啊?/p>

  不愿承认自己的问题,因为这些问题可能需要自己做出改变。比如:我们身体出问题了,但不想通过调节饮食来改善,因为一旦如此,那我们就真得面对身体确实有问题这个现实了。 思维定势:求助别人会显得自己很“挫”。

  害怕失败。

  害怕即使努力了还是“不够好”。

  思维定势:我们不值得。

  思维定势:别人比我们更重要,或者别人比我们更“配得上”。

  上述才算九牛一毛!

  德州猎头认为这些思维定势亦或担忧我们都有。但只有勇敢面对这些的时候,我们才能真正让改变发生。

  那么,如何开始面对这些,并且忘掉那句“我很忙”,让我们的生活更加健康幸福呢?#30475;?#26696;如下三步:

  第一步:承认自己内心确实在抵抗。

  最关键的就是要能够认识到,自己内心确实在抵抗。对许多人而言这可能有难度,因为我们早已习惯了让“我很忙”这种话随口而出,从不掂量自己的言?#23567;?/p>

  所以,花点时间?#27492;?#19968;下你自己的言?#23567;?#20320;真的在抵抗生活中的改变吗?怎样抵抗的呢?

  第二步:问?#39318;?#24049;,“哪些想法或担忧导致了这种抵抗?”

  你害怕改变吗?你不承认自己需要改变吗?你害怕自己失败、自己“不够好”吗?去旅行吧!想到什么就写些什么,去用心感受。这样或许就会找到自己内心抵抗的原因。

  第三步:找准时机,行动!

  德州猎头建议你如果你承认了自己内心的抵抗,认清了自己的思维定式和担忧,那就规划个时间,好好去做自己一直在拖延的事,行动吧!

  一旦你行动了,那?#22270;?#25345;下去,并关注自己的感受。看看到底是什么东西在你脑海里作怪。是因为你一开始锻炼,就一直感觉自己“看起来很可笑”吗?你本已决定重拾画笔了,但又会想到很多“?#19968;?#19981;好,我肯定会搞?#19994;?rdquo;之类的话,是因为这个吗?

  对于自己时不时的感受,直?#29992;娑跃?#22909;,但不要太在意。别在这些想法上浪费一点时间。直面它们,把它们留在回忆里,继续行动吧!

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